February 1, 2017

Il est maintenant pratiquement certain que le sport peut retarder et même empêcher l'apparition de certains diabètes de type II

Petit rappel :

Le diabète sucré est une affection caractérisée par l'augmentation du taux de sucre dans le sang (indice de glycémie) lié à un m...

January 18, 2017

Le CrossFit est né dans les années 70 dans le garage de Greg Glassman un ancien gymnaste et son ex-femme Lauren. Ils avaient transformé le lieu en une salle d’entraînement créant de cette façon cette discipline vraiment complète qui compte dix compétences athlétiques....

November 30, 2016

Après avoir commencé le CrossFit, les premiers résultats sont spectaculaires. Toutes ces nouvelles stimulations vous font progresser à grand pas, mais au bout de quelques temps votre progression ralentit, et parfois même s’arrête.

Un des facteur clé de l’efficacité du C...

November 25, 2016

Bien sûr, on le sait, pour être en forme il faut bien manger. Mais qu'est-ce que ça veut dire ?

Quand on interroge un sportif ou un médecin à propos des régimes, ils lèvent les yeux au ciel. Il ne s'agit pas de priver son corps d'énergie mais de donner la bonne énergie....

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Manger, bouger, transpirer

November 25, 2016

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